新闻中心 /News 
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25 2024-10
8种基础的雷竞技瑜伽种类——找到适合自己的瑜伽
在梵文中 “哈他”的意思是力量，它描述了瑜伽练习的物理特写，所以很多其他瑜伽都属于哈他瑜伽流派。 哈他瑜伽页很适合初学瑜伽者，在哈他瑜伽课上，你可以学到瑜伽的基本姿势，呼吸，放松以及冥想的基础。雷竞技平台 这种瑜伽...
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25 2024-10
28个常见瑜伽体式解剖图正位发力一目了然（收藏级）
在瑜伽练习中，正位和发力方式都是至关重要的。雷竞技官网正位指的是身体各个部位在练习中的正确位置和排列，雷竞技官网而发力方式则是指身体如何产生力量以及如何有效地运用这些力量。虽然这些元素在练习中可能不易察觉，但它们对瑜伽...
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25 2024-10
享受瑜伽带来的神奇 瑜伽动作
随着当今很多人都在练习瑜伽，如今练习瑜伽也形成了一种热潮。但你可否知道，瑜伽是由各种各样的瑜伽动作和练习要点共同组合而成，这些也需要你了掌握？ 瑜伽练习要求在空旷并且安静的场地， 随着当今很多人都在练习瑜伽，如今练习...
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25 2024-10
瑜伽是一种终雷竞技网址身的运动 瑜伽动作
瑜伽是一种终身运动，来学瑜伽的各位伽人学习瑜伽都有各种诉求，有的希望减肥，有的希望健身，有的希望辅助治疗身体，有的希望减压，有的是填补一些空闲的时间，也有是希望来静心的。瑜伽对身体健康也有独特的益处：减少炎症，雷竞技官...
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25 2024-10
瑜伽种类那么多到底该练哪种？ 8 大流派解析（收藏级）
在踏入瑜伽的世界之前，对其基础知识的了解是至关重要的。瑜伽不仅仅是一种练习，更是一种生活方式和哲学观。它起源于古印度，几千年来一直被人们视为达到身体、心灵和精神和谐统一的途径。 当我们探讨正统的“古典瑜伽”时，我们实...
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25 2024-10
练瑜伽的好处有哪些
练瑜伽的好处比较多，包括增强身体柔韧性、塑形美体、调节情绪、改善睡眠、促进呼吸调节、提升注意力和集中力、促进血液循环、提升心理健康等。 瑜伽包括许多伸展和扭转动作，经常练习有助于增强身体的柔韧性，改善关节灵活性，雷竞...
