新闻中心 /News
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29 2024-09
瑜伽知识:瑜伽柔软的身体语言注意事项雷竞技登录
1、对练习者的饮食没有特别规定。可以将胃的一半装食物,四分之一存水,其余四分之一保持空缺,即吃得不要太饱,以免感到沉重和懒散。练瑜伽前后一个小时内不要用餐,饭后两个小时内尽量避免练习。 2、暖身很重要。不要一开始就做...
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29 2024-09
瑜伽常识doc
瑜伽风愈吹愈烈,而瑜伽流派也有很多,并不是每一种瑜伽都适合任何人练习,那么你适合练习哪种瑜伽呢?一起看看吧。 所有体系都源自八分支瑜伽 据婆坦加利的《瑜伽经》记载,也被称作八分支瑜伽。这8个分支分别是:一,Yama道德...
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29 2024-09
瑜伽是什么维库发现
瑜伽(英文:Yoga,印地语:)是一个汉语词汇,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽是一种运动,雷竞技官网运动有益健康是毋庸置疑的。由于,瑜伽具有动作轻柔、配合呼吸、动作多...
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29 2024-09
瑜伽的好处及作用
瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。下面小编就给大家介绍一下练瑜伽有什么好处和作用。那么瑜伽的好处及作用有哪些呢?下面一起来了解...
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29 2024-09
瑜伽是什么doc
瑜伽是什么瑜伽是什么,你听说过“瑜伽(或者瑜珈)”这个词吗,或许,你认为“瑜伽”是一套流行或时髦的健身运动,如果仅至于此,那你得深入了解一下什么是“瑜伽”了~瑜伽源于5000多年前的古印度知识体系。瑜伽的英文叫“Yog...
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29 2024-09
瑜伽服装怎么选购
对于瑜伽爱好者来说,有一套舒适专业的瑜伽服是很好的,因为练习时有助于动作做到位,也有利于快速排汗。对于初学者,选购一套瑜伽服更有必要,因为初学者动作较为僵硬,若穿着弹性差的衣服,只会影响练习效果。那瑜伽服怎么选购呢?瑜...