学瑜伽怎么选瑜伽服

2024-09-27 05:54:39
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  1、舒适自然为主:传统的瑜伽服,只有几块布,现代的瑜伽服,与普通的服装差不多,但更为舒适。在选购时,建议选用棉麻制成,通风舒适,有弹性的,因为在做瑜伽时,雷竞技有的动作拉伸幅度大,如果弹性不够,可能会束缚身体。

  2、保护肚脐不外露:挑选瑜伽服,应优先选择肚脐不外露的服装。有的人为了时髦,会选露肚脐的,其实,这种做法并不对,因为肚脐外露很容易受寒。

  3、雷竞技衣服饰品尽量少:瑜伽服上的饰品尽量不要太多,雷竞技以免做拉伸动作时,饰品刮到手脚,造成损伤,建议专挑没有饰品的,不太紧的,因为如果太紧,弓式、蝗虫式等动作做得来就会比较吃力。

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