新闻中心 /News 
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01 2025-02
练习瑜伽的注意事项有哪些？初学瑜伽需要注意哪些方面？[多图]
对于瑜伽爱好者而言，掌握一些瑜伽注意事项对于练习十分重要。瑜伽运动多达上万个姿势，加上个体差异性，雷竞技官网需要根据实际情况具体选择练习。主要的瑜伽练习注意事项如下。 基于瑜伽本身的特性，建议爱好者在练习前3小时内不...
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01 2025-02
初学瑜伽怎么练习
对于刚刚接触瑜伽的同学，练习的时候，需要注意：1 关注自己的呼吸状态，应该是舒服的，顺畅的，均匀的，不必刻意追求呼吸的长，以自身的舒适度为主。2 尊重自己身体的状态，不攀比，动作慢一些，不强求体式最终可以达到的外在样子...
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01 2025-02
银发一族爱旅游 文旅行业忙接招
近年来，银发游市场持续升温，银发一族正成为旅游市场的重要力量。在福州，越来越多时间充裕、经济宽裕的老年人选择旅游作为自己的休闲生活方式，愿意为情绪价值买单，这折射出银发群体对精神文化生活的强烈追求，也带动了新的消费场景...
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01 2025-02
给瑜伽初学者的 5 个建议最后一个最难做到雷竞技登录
我们都曾做过后排的学生，甚至看不清楚老师如何做下犬式，没关系，这是一个过程，如果你不知道如何去做一个体式，可以课前课后和老师交流。 瑜伽是身心的连接，呼吸时两者之间的桥梁。通过专注呼吸，心就会慢下来。你对身体会更有觉...
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01 2025-02
寻找我们生命里的“糖”雷竞技平台
朴实憨厚的“外卖诗人”王计兵，在回答央视主持人龙洋提问时，说了一句耐人寻味的话，他说：“我觉得有了诗送外卖才不那么辛苦。有了诗我不仅仅是送外卖，还是在深入生活，在旅行，诗就是我生命里的一颗糖。” 生命中的“糖”，就是...
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01 2025-02
如何练习瑜伽更有效 这几个好习惯是助力
运动能养生强身，所以很多人都逐渐加入运动的队伍中，其中，瑜伽便是很多人的首选之一，不仅动作优雅，能让你更好的展现迷人身姿，而且能帮你更好的塑形修身。 然而，要想更好的领会到瑜伽的“精髓”，发挥好瑜伽的强大功效，有些事...
