新闻中心 /News 
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05 2024-11
科学健身 685%受访者认为要合理制定健身计划 861%受访
这个夏天很多人为自己制定了健身计划，高温暴雨也没能阻挡大家运动的热情。雷竞技今年的8月8日是我国第16个“全民健身日”，你动起来了吗？你知道如何科学健身吗？ 近日，雷竞技中国青年报社社会调查中心联合问卷网（，对200...
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05 2024-11
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据中国新闻网报道，2024年11月05日，全国范围内掀起了一股激荡瑜伽健身的热潮。瑜伽健身作为一种融合了力量、柔韧和心灵平静的运动方式，已经成为现代都市人热衷追求的健康生活方式。 在当天的活动中，来自全国各地的瑜伽爱...
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05 2024-11
瑜伽呼吸练习从腹式开始
半卧式靠在沙发上，双膝收回，左手放在腹上，闭上双眼，专注于腹部。吸气将腹部慢慢向上升到形成半球状，呼气使横膈膜缓慢放松下来，待气息完全排出体外后再开始吸气。 练习呼吸可长可短，根据自己的程度来定，雷竞技APP开始时吸...
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05 2024-11
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然而由于各国在政治体制、社会发展程度等各方面存在差异，要进行跨境联手，对狡猾的犯罪分子实施精准打击，并不容易。雷竞技入口它意味着国家要投入大量的精力，还要有持之以恒的决心和连续稳定的政策支持，才有可能铲除这个毒瘤，去除...
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05 2024-11
为什么初学者在家练瑜伽不好零基础学瑜伽注意事项练习前的准备
初学瑜伽的朋友们没有基础，一些书籍或者视频上面的动作不能做到位，经过长时间就有可能造成身体的拉伤或者是扭伤，严重的还有可能会患“瑜伽病”。 二是“懒惰”，由于没有人监督，在家练习，有些人通常练一下觉得累了，就会自我放...
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02 2024-11
经典瑜伽23个体式知识雷竞技APP
瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。下面是小编为大家分享经典瑜伽23个体式知识大全，欢迎...
