新闻中心 /News 
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15 2024-10
瑜伽常识培训资料完整版
• 瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰 宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在 大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放 松、睡眠、或保持清醒的方法，...
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14 2024-10
初学者如何安全的习练瑜伽？ 这8点尤其要注意
1、练习前一定要热身，尤其是冬天，雷竞技平台一定要热身，据调查统计，热身可以减少80%的运动损伤 2、循序渐进的练习，尤其是初学者，一定要先做自己能做的体式，然后慢慢进阶，千万不能随便挑战高难度体式 3、没有老师指...
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12 2024-10
什么是瑜伽 瑜伽介绍
瑜伽是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养...
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12 2024-10
瑜伽常识99健康网雷竞技平台
瑜伽和普拉提，这两种流行的身体锻炼方式，都在帮助人们提高身体柔韧性、核心力量和平衡能力方面发挥着重要作用。尽管它们有许多相似之处，但也存在一些关键区别。 许多女性梦寐以求的丰满胸部，除了传统的丰胸方法外，瑜伽也被认为...
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12 2024-10
瑜雷竞技网址伽：你需要知道的这些事
随着健康意识的提升，瑜伽已经逐渐成为了许多人的日常锻炼选择。它不仅能帮助我们塑造优雅的身姿，还能提升内心的平静与安宁。但你真的了解瑜伽吗？今天，就让我们一起来探讨一下瑜伽的奥秘，看看你需要知道的这些事。 瑜伽起源于古...
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09 2024-10
瑜伽雷竞技网址基本动作
自古以来，健身养生一直是人们非常关注的一个话题，瑜伽作为一门养生运动更是常常被提起，许多人由于上班或者学业繁忙而没有机会去进行专门的瑜伽动作学习，雷竞技APP下面小编就给大家介绍几个瑜伽的基本动作，以及瑜伽入门的注意事...
