新闻中心 /News 
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07 2024-11
中新健康丨中医养生夜校占领年轻人夜生雷竞技入口活 “中式瑜伽
中新网杭州7月7日电(张煜欢)“两手向上、向前划弧，随即十指弯曲成虎爪，掌心向下……”近日，走进浙江省立同德医院一处古色古香的大厅内，数十位学员正跟着身着练功服的中医专家认真学习五禽戏。这是该医院今年新开设的中医养生夜...
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07 2024-11
你不得不知的瑜伽的基本常识
h31、练瑜伽有什么好处？真的可以瘦身吗？可增胖吗？/h3h3适当及正确的练习，可使身体轻盈、活络筋骨、增进体力、增强韧带和关节的弹性，还可以缓解身心的压力与紧绷心情，体验完善的心灵祥和。/h3h3运动与饮食必须保持平...
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07 2024-11
瑜伽新手们最好先看看这些常识再练瑜伽
因而在瑜伽中很容易受伤，也常常由于进展缓慢而丧失兴趣，而从此放弃了，最后不了了之，反而抱怨练瑜伽没有用。其实这是不对的! 保持空腹3-4小时，至少也应为1-2个小时，胃部负担不可过重。瑜伽的动作是以人体的脊柱为中心。...
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07 2024-11
雷竞技平台24条超经典的「瑜伽常识」普及这些困惑你也有过吗？
内容有点长，但是只要你花几分钟耐心看完或者分享后保存，我保证你在学习瑜伽的道路上少走很多弯路！ 闭上眼睛是为了更好的感受体式，没有错误，但在刚开始接触某个体式的时候，要让双眼睁开，这样你才会了解自己正在做什么以及哪些...
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07 2024-11
儿童健身启蒙：培养运动兴趣奠定健康基础
在当今快节奏的生活中，儿童们面临着越来越多的屏幕时间和久坐的生活方式，这对他们的身心健康构成了不小的挑战。因此，从小培养孩子的运动兴趣，不仅能够帮助他们建立健康的生活习惯，还能为他们的未来发展奠定坚实的身体基础。以下是...
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07 2024-11
“深入了解运动文化：多样性与包容性的体现”
深入了解运动文化，我们不难发现其多样性与包容性在多个层面上的显著体现。这种多样性和包容性不仅丰富了运动本身的内涵，还促进了社会的融合与文化的交流。 运动文化的多样性首先体现在参与者的广泛性上。无论年龄、性别、种族、身...
